尿急尿頻可通過生活方式調整、膀胱訓練、抗生素治療、抗膽堿能藥物、α受體阻滯劑等方式緩解。該癥狀可能與尿路感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生、神經源性膀胱、間質性膀胱炎等因素有關，通常表現為排尿緊迫感、夜尿增多等癥狀。
1、調整飲水：減少咖啡因及酒精攝入可降低膀胱刺激，每日飲水量控制在1.5-2升，避免睡前大量飲水。建議分次少量飲用溫水，觀察排尿日記記錄觸發因素。
2、膀胱訓練：通過延遲排尿逐漸增加膀胱容量，從10分鐘間隔開始逐步延長至2-3小時。配合凱格爾運動增強盆底肌力量，每日3組每組10次收縮。
3、抗感染治療：細菌性尿路感染需使用呋喃妥因、磷霉素、頭孢克肟等抗生素。治療期間需復查尿常規，伴有發熱或腰痛需排除腎盂腎炎。
4、抑制膀胱收縮：奧昔布寧、托特羅定、索利那新等抗膽堿能藥物可緩解膀胱過度活動。可能出現口干副作用，青光眼患者禁用。
5、改善尿流梗阻：坦索羅辛、多沙唑嗪等α受體阻滯劑適用于前列腺增生患者，可松弛膀胱頸肌肉。需監測體位性低血壓，配合5α還原酶抑制劑長期使用。
日常需穿著透氣棉質內衣，避免久坐壓迫會陰部。建議每日進行30分鐘快走或游泳，減少辛辣食物攝入，適量補充蔓越莓制品預防尿路感染。癥狀持續超過1周或出現血尿、發熱需泌尿科就診，必要時進行尿動力學檢查或膀胱鏡評估。
