宮寒不易懷孕主要與子宮血液循環不良、內分泌失調、卵泡發育障礙、子宮內膜容受性下降、免疫微環境異常等因素有關。
1、血液循環不良：
中醫理論中宮寒指胞宮失于溫煦，現代醫學認為長期盆腔血液循環不暢會導致子宮供血不足。寒冷刺激引起血管收縮，影響子宮內膜增殖期血流灌注，使受精卵著床所需的營養和氧氣供應受阻。改善方式包括腹部保暖、艾灸關元穴等溫經散寒療法。
2、內分泌失調：
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂時，促黃體生成素和雌激素分泌異常，可能表現為基礎體溫雙相不典型、黃體功能不足。這類激素失衡直接影響排卵功能及子宮內膜周期性變化，臨床常見月經后期量少、排卵障礙性不孕。需通過性激素六項檢測評估后針對性調理。
3、卵泡發育障礙：
低溫環境會降低卵泡液中活性物質濃度，顆粒細胞功能受限導致優勢卵泡選擇異常。超聲監測可見卵泡生長緩慢或未破裂黃素化，部分患者伴隨抗苗勒管激素水平異常。這種情況需聯合生殖激素調控和卵泡穿刺等輔助生殖技術干預。
4、內膜容受性下降：
子宮內膜整合素β3、白血病抑制因子等著床窗口期標志物表達異常，與宮寒相關的慢性炎癥因子如TNF-α升高有關。這類患者移植優質胚胎后仍可能出現反復著床失敗，建議通過宮腔灌注粒細胞集落刺激因子等改善內膜狀態。
5、免疫微環境異常：
Th1/Th2細胞因子平衡偏移會導致母體對胚胎的免疫耐受降低，自然殺傷細胞活性增高與反復流產密切相關。這類情況需檢測抗磷脂抗體、封閉抗體等指標，必要時采用淋巴細胞免疫治療或免疫抑制劑調節。
建議宮寒體質女性日常避免生冷飲食，可適量食用桂圓、枸杞等溫補食材；穿著高腰褲保護腰腹部，冬季可用暖宮貼維持局部溫度；每周3次快走或瑜伽促進盆腔血流；規律監測基礎體溫曲線。若備孕1年未果需完善輸卵管造影、宮腔鏡等生殖系統專項檢查，中西醫結合治療能顯著改善妊娠結局。注意情緒調節，長期焦慮會通過神經內分泌途徑加重宮寒癥狀。
