女性左下腹痛可能由排卵痛、腸易激綜合征、泌尿系統感染、卵巢囊腫、盆腔炎等原因引起，可通過熱敷、調整飲食、抗生素治療、手術切除、抗感染治療等方式緩解。
1、排卵痛：
月經周期中期出現的單側下腹鈍痛，與卵泡破裂釋放卵子有關。疼痛通常持續數小時至2天，可能伴隨輕微陰道出血。建議使用熱水袋局部熱敷，避免劇烈運動，必要時可服用布洛芬等非處方止痛藥。
2、腸易激綜合征：
功能性腸道紊亂表現為左下腹痙攣性疼痛，與精神壓力、食物不耐受相關。癥狀包括腹脹、腹瀉或便秘交替。每日記錄飲食日志，減少豆類、乳制品等產氣食物攝入，規律進行瑜伽等舒緩運動有助于改善癥狀。
3、泌尿系統感染：
膀胱炎或輸尿管結石可引起左下腹灼痛，可能與細菌感染、飲水不足有關。典型癥狀為尿頻尿急、排尿刺痛。需進行尿常規檢查，確診后使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療，每日飲水需達2000ml以上。
4、卵巢囊腫：
黃體囊腫或子宮內膜異位囊腫可能導致持續性鈍痛，扭轉時出現劇烈絞痛。超聲檢查可明確診斷，直徑＜5cm的生理性囊腫通常2-3個月經周期后自行消退，必要時行腹腔鏡囊腫剔除術。
5、盆腔炎：
淋球菌或衣原體感染引發的輸卵管卵巢膿腫，表現為下腹墜痛伴發熱。婦科檢查可見宮頸舉痛，血常規顯示白細胞升高。需靜脈注射頭孢曲松聯合多西環素治療，形成膿腫時需行后穹窿切開引流術。
日常保持外陰清潔干燥，經期避免盆浴。增加全谷物、綠葉蔬菜攝入補充B族維生素，每周進行3次快走或游泳促進盆腔血液循環。出現持續疼痛、異常出血或發熱癥狀時應及時婦科就診，育齡女性需定期進行宮頸癌篩查和婦科超聲檢查。
