猝死前可能出現的征兆包括胸悶胸痛、呼吸困難、心悸心慌、頭暈目眩、極度疲勞、惡心嘔吐、冷汗淋漓、意識模糊、肢體麻木等。這些癥狀可能單獨或合并出現，需高度警惕。
1、胸悶胸痛：
突發性胸骨后壓榨性疼痛是心肌缺血的典型表現，可能向左肩臂放射。冠心病患者易出現此類癥狀，伴隨瀕死感時需立即含服硝酸甘油并呼叫急救。
2、呼吸困難：
不明原因的呼吸急促或窒息感可能提示肺栓塞或急性心衰。患者常出現口唇紫紺、端坐呼吸，需保持半臥位并確保氣道通暢。
3、心悸心慌：
心室顫動等惡性心律失常可導致心跳驟停。既往有室性早搏病史者突發心跳紊亂伴眼前發黑時，應立即進行心肺復蘇。
4、頭暈目眩：
腦干缺血引發的眩暈可能預示腦卒中。伴隨視物旋轉、共濟失調時，需監測血壓并避免跌倒造成二次傷害。
5、極度疲勞：
不明原因的虛脫感可能是心肌炎或電解質紊亂的信號。年輕人群運動后出現持續乏力需排查暴發性心肌炎。
6、惡心嘔吐：
下壁心肌梗死常表現為消化道癥狀。中老年人突發嘔吐伴冷汗需完成心電圖檢查排除心源性因素。
7、冷汗淋漓：
皮膚濕冷是休克前驅表現。血壓驟降時出現的全身冷汗需平臥抬高下肢，警惕主動脈夾層等急癥。
8、意識模糊：
突發認知功能障礙提示腦灌注不足。出現時間地點定向力障礙時需立即檢查血糖及顱腦CT。
9、肢體麻木：
單側肢體感覺異常可能為腦血栓形成先兆。伴隨言語含糊時應在黃金時間窗內進行溶栓治療。
日常需保持低鹽低脂飲食，適量進行有氧運動如快走、游泳，避免熬夜和情緒激動。高血壓、糖尿病患者應定期監測相關指標，冠心病患者隨身攜帶急救藥物。出現上述任一癥狀持續不緩解時，需立即撥打急救電話并記錄癥狀發生時間，為后續治療爭取寶貴時機。建議高風險人群學習心肺復蘇技能，家庭可配備自動體外除顫器AED。
