孕婦尿碘低可能由飲食碘攝入不足、孕期碘需求增加、妊娠劇吐、甲狀腺功能異常、碘吸收障礙等原因引起。
1、飲食因素：孕期未注意海帶、紫菜、碘鹽等富碘食物的補充，或長期偏食導致碘元素缺乏。建議每周攝入1-2次海產品，選擇加碘食鹽烹調。
2、生理消耗：胎兒發育需要大量碘合成甲狀腺激素，孕中晚期需求量可達250μg/天。可通過增加乳制品、雞蛋等食物補充，必要時在醫生指導下服用含碘制劑。
3、妊娠反應：孕早期嚴重嘔吐導致營養流失，影響碘元素吸收。少食多餐選擇小米粥、蘇打餅干等易消化食物，嘔吐劇烈需靜脈補液治療。
4、甲狀腺疾病：妊娠期甲亢或橋本甲狀腺炎可能干擾碘代謝。通常伴隨心慌、手抖或頸部腫大，需檢測FT3、FT4及TPO抗體，采用丙硫氧嘧啶等藥物控制。
5、吸收異常：克羅恩病或乳糜瀉等腸道疾病影響碘吸收。多表現為慢性腹瀉、體重下降，需進行腸鏡檢查，治療原發病同時配合靜脈營養支持。
孕婦日常可食用鮮海魚、貝類等天然碘源，避免過量攝入卷心菜、木薯等致甲狀腺腫食物。規律產檢監測尿碘水平，妊娠期維持尿碘濃度在150-249μg/L為宜，哺乳期需持續關注碘營養狀態。適當進行孕婦瑜伽、散步等低強度運動促進代謝，出現持續乏力、頸部增粗等癥狀需及時內分泌科就診。
