肩袖損傷可通過非甾體抗炎藥、局部注射治療、物理治療、手術治療等方式緩解。該損傷可能與肌腱退變、外傷撞擊、長期勞損等因素有關，通常表現為肩部疼痛、活動受限等癥狀。
1、非甾體抗炎藥：布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物可減輕炎癥反應和疼痛。這類藥物適用于急性期腫脹明顯的患者，需注意胃腸道副作用，避免長期使用。
2、局部注射治療：糖皮質激素聯合局麻藥進行肩峰下注射能快速緩解疼痛。注射需嚴格無菌操作，每年不超過3-4次，糖尿病患者需監(jiān)測血糖波動。
3、物理治療：超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，沖擊波治療能刺激肌腱修復。物理治療需配合主動康復訓練，避免治療期間過度負重活動。
4、關節(jié)鏡下修復：對于全層撕裂或保守治療無效者，可采用肩關節(jié)鏡下肌腱縫合術。手術需評估撕裂范圍，術后需佩戴支具4-6周并逐步進行康復鍛煉。
5、開放性手術：巨大撕裂或伴有骨贅增生者可能需要開放式肌腱重建術。手術可能涉及肩峰成形、肌腱轉位等操作，術后康復周期長達3-6個月。
日常可進行鐘擺練習、爬墻訓練等低強度運動，避免提拉重物及過頭動作。飲食注意補充維生素C和蛋白質，控制體重減輕關節(jié)負擔。睡眠時避免患側臥位，急性期可冰敷15-20分鐘/次。若疼痛持續(xù)加重或出現夜間痛醒，需及時復查MRI評估肌腱愈合情況。康復期間建議每周進行2-3次水療或游泳改善關節(jié)活動度。
