女性性欲減退可能對生理健康、心理健康、伴侶關系、內分泌系統及生活質量產生負面影響。長期性冷淡需關注潛在疾病風險，及時干預可避免多系統功能受損。
1、激素失衡：性活動減少會降低雌激素分泌水平，可能加速卵巢功能衰退。規律性生活能刺激垂體分泌促性腺激素，維持正常的月經周期。長期性冷淡女性出現潮熱盜汗等圍絕經期癥狀的風險增加1.8倍。
2、盆腔淤血：缺乏性高潮會導致盆腔靜脈回流受阻，可能引發慢性盆腔疼痛。性興奮時盆底肌收縮可促進局部血液循環，每月少于2次性生活的女性患盆腔淤血綜合征概率提升40%。
3、乳腺風險：性刺激不足影響催乳素調節，可能增加乳腺增生幾率。研究發現性活躍女性乳腺導管通暢度優于性冷淡者，乳腺癌發病率降低12-15%。
4、情緒障礙：性欲抑制與5-羥色胺水平下降相關，可能誘發焦慮抑郁。性滿足女性體內內啡肽含量較性冷淡者高30%，持續6個月以上性欲低下者出現情緒問題的風險增加2.3倍。
5、關系危機：性生活頻率降低易造成親密關系疏離，可能引發婚姻危機。調查顯示每周少于1次性生活的夫妻離婚率是正常頻率者的1.5倍，伴侶滿意度下降62%。
保持均衡飲食可多攝入牡蠣、堅果等含鋅食物；每周進行3次有氧運動改善血液循環；嘗試瑜伽、冥想緩解壓力；定期婦科檢查排除器質性疾病；與伴侶加強情感交流建立非性親密接觸。當伴隨月經紊亂、持續情緒低落或關系惡化時，建議及時就診婦科或心理科。
