不刷牙牙齒會變黃。牙齒變黃的主要原因是牙菌斑和色素沉積，而刷牙是去除牙菌斑和色素最有效的方法之一。如果不刷牙，牙菌斑會在牙齒表面堆積，逐漸形成牙結石，同時食物和飲料中的色素也會附著在牙齒上，導致牙齒顏色變深。
牙菌斑是由口腔中的細菌、食物殘渣和唾液混合形成的軟垢，長期不清潔會硬化成牙結石，不僅影響牙齒美觀，還會引發牙齦炎、牙周病等口腔問題。咖啡、茶、紅酒、醬油等深色食物和飲料中的色素容易滲透到牙齒表面，使牙齒逐漸變黃。吸煙也是導致牙齒變黃的重要因素，煙草中的尼古丁和焦油會附著在牙齒上，形成頑固的污漬。
牙菌斑是由口腔中的細菌、食物殘渣和唾液混合形成的軟垢，長期不清潔會硬化成牙結石，不僅影響牙齒美觀，還會引發牙齦炎、牙周病等口腔問題。咖啡、茶、紅酒、醬油等深色食物和飲料中的色素容易滲透到牙齒表面，使牙齒逐漸變黃。吸煙也是導致牙齒變黃的重要因素，煙草中的尼古丁和焦油會附著在牙齒上，形成頑固的污漬。
為了保持牙齒潔白，建議每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，并配合牙線清潔牙縫。定期進行口腔檢查和洗牙，可以有效去除牙結石和色素沉積。減少攝入深色食物和飲料，戒煙也是預防牙齒變黃的重要措施。保持良好的口腔衛生習慣，不僅能保持牙齒潔白，還能預防多種口腔疾病。
