支原體肺炎的預(yù)防措施主要有保持個人衛(wèi)生、避免接觸感染者、增強免疫力、接種疫苗、改善生活環(huán)境等。
1、保持個人衛(wèi)生
勤洗手是預(yù)防支原體肺炎的基礎(chǔ)措施，使用肥皂和流動水徹底清潔雙手，尤其在接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。定期清潔居住環(huán)境，減少病原體滋生機會。個人物品如毛巾、餐具應(yīng)專人專用，避免交叉感染。
2、避免接觸感染者
支原體肺炎具有傳染性，在流行季節(jié)盡量減少前往人群密集場所。與患者保持安全距離，必要時佩戴口罩防護。學校或集體單位出現(xiàn)病例時，應(yīng)及時隔離治療。家庭成員患病后，其居住空間需加強通風消毒。
3、增強免疫力
均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類和新鮮蔬菜水果。保持規(guī)律作息和適度運動，有助于維持免疫系統(tǒng)功能。慢性病患者需控制基礎(chǔ)疾病，避免免疫力下降。冬季注意防寒保暖，減少呼吸道刺激因素。
4、接種疫苗
目前雖無針對支原體的特異性疫苗，但接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗可降低混合感染風險。兒童應(yīng)按時完成計劃免疫程序，老年人可咨詢醫(yī)生補充接種相關(guān)疫苗。疫苗接種后仍需配合其他防護措施。
5、改善生活環(huán)境
保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風兩次以上。使用空氣凈化設(shè)備可減少病原微生物濃度。控制室內(nèi)濕度在適宜范圍，避免過于干燥或潮濕。有吸煙習慣者應(yīng)戒煙，減少煙霧對呼吸道的損害。
預(yù)防支原體肺炎需建立長期健康管理意識，除上述措施外，應(yīng)定期進行健康體檢，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、發(fā)熱等癥狀時及時就醫(yī)。兒童、老人及免疫力低下者需特別加強防護，集體單位可開展健康宣教活動。通過綜合干預(yù)手段，能有效降低支原體肺炎的發(fā)病概率。
