陰道前后壁膨出可能由盆底肌松弛、分娩損傷、慢性腹壓增高、年齡增長、結締組織薄弱等原因引起，可通過凱格爾運動、子宮托使用、生物反饋治療、雌激素療法、手術治療等方式改善。
1、盆底肌松弛：
長期腹壓增加或缺乏鍛煉會導致盆底肌群張力下降。提肛運動、瑜伽球訓練可增強肌肉收縮力，每日堅持3組收縮練習能有效改善輕度膨出。
2、分娩損傷：
陰道分娩可能造成盆底筋膜撕裂或神經損傷。產后42天起進行電刺激治療結合腹式呼吸訓練，有助于恢復組織彈性。膨出嚴重時可能伴隨尿失禁或下墜感。
3、慢性腹壓增高：
長期便秘、慢性咳嗽等行為持續增加腹腔壓力。調整飲食結構增加膳食纖維攝入，配合坐浴緩解，避免提重物等增加腹壓的動作。
4、年齡因素：
雌激素水平下降導致陰道黏膜萎縮變薄。局部涂抹雌三醇軟膏可改善組織血供，同時補充維生素D和鈣劑增強結締組織強度。
5、結締組織缺陷：
先天膠原蛋白合成異常或盆腔手術史可能引發支持結構薄弱。中度以上膨出需考慮陰道封閉術或骶棘韌帶固定術，常合并直腸膨出或膀胱脫垂癥狀。
建議每日攝入30克堅果補充不飽和脂肪酸，游泳或騎自行車等低沖擊運動可強化核心肌群。使用環形子宮托期間需定期消毒，出現灼痛或異常分泌物應及時復診評估。絕經后女性每年應進行盆底超聲篩查，合并慢性病患者需控制好基礎疾病。
