手部皮膚遇水起皺可通過保持皮膚屏障、控制水溫、使用保濕劑、避免化學刺激、及時就醫等方式處理。該現象通常由角質層吸水膨脹、皮脂流失、末梢神經調節、接觸性皮炎、掌跖角化癥等原因引起。
1、屏障保護：
減少皮膚直接接觸水的時間，洗碗洗衣時佩戴橡膠手套。選擇不含香料染料的溫和洗手液，避免使用堿性肥皂。洗手后立即用干凈毛巾拍干而非用力擦拭，保留皮膚表面微量油脂。
2、水溫調節：
接觸38℃以下溫水可降低角質層吸水速度。冬季避免冷熱交替刺激，沐浴時間控制在15分鐘內。游泳前涂抹凡士林形成保護膜，能減緩指尖皺縮程度。
3、保濕修復：
尿素軟膏、神經酰胺乳霜等保濕劑可修復水脂膜。睡前厚涂5%水楊酸軟膏幫助軟化角質，搭配棉質手套封包效果更佳。橄欖油混合蜂蜜可作為天然保濕面膜使用。
4、化學防護：
接觸洗滌劑、消毒液后立即用清水沖洗。美甲愛好者需控制卸甲水使用頻率，每月不超過2次。職業暴露者建議預先涂抹硅基防護霜，形成化學隔離層。
5、病理處理：
持續性嚴重皺縮可能與掌跖角化癥有關，通常伴隨掌紋加深、脫屑等癥狀。真菌感染需使用特比萘芬乳膏，濕疹患者可短期外用氫化可的松。出現裂口出血需皮膚科就診排除掌跖膿皰病。
日常增加深海魚類、堅果等富含ω-3脂肪酸食物攝入，有助于維持皮膚彈性。進行抓握訓練可改善末梢循環，如捏壓力球、揉搓陶土等活動。長期接觸水的工作者建議每2小時涂抹含甘油護手霜，冬季外出佩戴保暖手套。若伴隨甲床分離或關節腫脹，需排查雷諾綜合征等全身性疾病。
