孕婦可以適量食用小番茄。小番茄富含維生素C、番茄紅素及膳食纖維，有助于增強免疫力和促進消化，但需注意清洗徹底、控制攝入量及個體耐受性。
小番茄圣女果屬于低糖、低熱量水果，每100克含維生素C約20毫克，番茄紅素具有抗氧化作用。其升糖指數GI值僅為15，適合妊娠期血糖偏高的孕婦作為加餐選擇。需選擇表皮光滑、無破損的果實，流動清水沖洗30秒以上可去除表面農殘。
部分孕婦食用后可能出現胃部不適，與果酸刺激胃黏膜有關。建議每日攝入量控制在200克以內，分2-3次食用。合并妊娠期糖尿病的孕婦需計入每日水果總量，監(jiān)測餐后血糖變化。
對茄科植物過敏的孕婦應避免食用。若食用后出現口唇麻木或皮疹，需立即停止并就醫(yī)。冷藏保存的小番茄建議回溫后食用，避免低溫刺激引發(fā)宮縮。
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