服用避孕藥后可以適量食用酸性食物，但需避免過量攝入。
避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素，酸性食物通常不會影響藥物吸收或代謝。柑橘類水果、酸奶等酸性食品含有豐富維生素C和益生菌，有助于維持腸道健康。部分人群服用避孕藥期間可能出現輕微胃腸道不適，過量酸性食物可能加重反酸癥狀。
長期服用避孕藥者需注意營養均衡，建議搭配富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜，以及含鐵豐富的動物肝臟。酸性食物與含鈣食物間隔兩小時食用，可減少鈣質流失風險。服藥期間避免同時飲用濃茶或咖啡，以免影響鐵元素吸收。
日常可進行快走、游泳等中等強度運動，每周保持150分鐘鍛煉時間有助于調節內分泌。保持規律作息和情緒穩定對維持避孕藥效果尤為重要，睡前兩小時避免進食可減少胃酸分泌。若出現持續胃部灼熱感應及時咨詢醫師，必要時可配合使用胃黏膜保護劑。
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