接種乙肝疫苗后可通過觀察局部反應、避免劇烈運動、保持接種部位清潔、監(jiān)測體溫變化、注意飲食調節(jié)等方式護理。
1、觀察局部反應：
接種部位可能出現(xiàn)紅腫、硬結或輕微疼痛，屬于正常免疫反應。無需特殊處理，通常2-3天自行消退。避免抓撓或熱敷刺激，穿著寬松衣物減少摩擦。若出現(xiàn)直徑超過3厘米的硬結或持續(xù)滲液需就醫(yī)。
2、避免劇烈運動：
接種后24小時內限制跑步、游泳等高強度活動。劇烈運動可能加速疫苗成分擴散，增加肌肉酸痛風險。建議選擇散步、瑜伽等低強度運動，接種側手臂減少負重活動。
3、保持部位清潔：
注射部位24小時內避免沾水，防止細菌感染。次日可正常沐浴，但忌用力搓洗。出現(xiàn)輕微瘙癢時可用生理鹽水輕柔擦拭，禁止使用酒精、碘伏等刺激性消毒劑。
4、監(jiān)測體溫變化：
少數(shù)人群接種后6-12小時可能出現(xiàn)低熱≤38.5℃，適當增加飲水或物理降溫即可。體溫超過38.5℃或持續(xù)超過24小時，需考慮合并感染可能，應及時檢測血常規(guī)。
5、注意飲食調節(jié)：
接種后三天內避免海鮮、辛辣等易致敏食物。每日保證1500ml飲水促進代謝，增加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質蛋白攝入。哺乳期婦女正常喂養(yǎng)，無需中斷母乳。
接種后兩周內避免使用免疫抑制劑或激素類藥物。日常可進行快走、太極拳等有氧運動增強免疫應答。保持規(guī)律作息，接種完成一個月后需檢測乙肝表面抗體滴度評估免疫效果。出現(xiàn)蕁麻疹、呼吸困難等速發(fā)型過敏反應需立即急診處理。
