維生素d和維生素ad可以一起吃。兩者成分不沖突，但需注意維生素a的每日攝入上限。
維生素ad制劑通常包含維生素a和維生素d兩種成分，與單純維生素d補充劑同時服用時，實際相當于增加維生素a的攝入量。健康成年人每日維生素a推薦攝入量為男性800微克視黃醇當量、女性700微克視黃醇當量，最高耐受量為3000微克。常規劑量下聯合服用一般不會超標，但若長期大量攝入維生素a可能引發頭痛、肝損傷等中毒反應。
對于嬰幼兒群體，母乳中維生素a含量充足，單獨補充維生素d即可滿足需求。早產兒或維生素a缺乏高風險兒童可在醫生指導下使用維生素ad制劑。孕婦補充需特別注意，過量維生素a可能致畸，建議孕早期優先選擇純維生素d補充劑。
日常補充建議優先選擇天然食物來源，動物肝臟、深海魚、蛋黃等富含維生素ad的食物每周食用2-3次即可滿足需求。陽光照射是獲取維生素d最經濟的方式，春秋季每日裸露前臂曬太陽15-30分鐘，夏季避開正午時段。特殊人群使用補充劑前應咨詢避免重復補充造成過量風險，同時定期監測血清維生素水平。
猜你關注
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
2025-10-28
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
