小孩頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳部疾病或心理因素引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷。
1、低血糖：
空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致血糖水平下降，表現(xiàn)為頭暈、出汗、乏力。常見于早晨未進(jìn)食或劇烈運(yùn)動(dòng)后。建議及時(shí)補(bǔ)充含糖食物如餅干、果汁，規(guī)律三餐可預(yù)防發(fā)作。若頻繁發(fā)生需排查糖尿病等代謝性疾病。
2、體位性低血壓：
快速起身時(shí)腦部供血不足引發(fā)短暫頭暈，多見于生長(zhǎng)發(fā)育期兒童。與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不完善有關(guān)，常伴眼前發(fā)黑癥狀。建議改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，增加水和鹽分?jǐn)z入改善血容量。持續(xù)超過(guò)1分鐘需就醫(yī)排除心臟問(wèn)題。
3、貧血：
缺鐵性貧血是兒童頭暈常見原因，血紅蛋白不足影響氧氣輸送。可能伴隨面色蒼白、易疲勞。動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物可輔助改善，確診需血常規(guī)檢查。重度貧血可能需要鐵劑補(bǔ)充治療。
4、耳部疾病：
前庭功能障礙如良性陣發(fā)性眩暈、中耳炎等可能引發(fā)旋轉(zhuǎn)性頭暈，多伴耳鳴或聽力下降。兒童表述不清時(shí)易被誤認(rèn)為普通頭暈。耳鼻喉科專科檢查可明確診斷，部分病例需進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練。
5、心理因素：
考試壓力、家庭矛盾等情緒波動(dòng)可能誘發(fā)心因性頭暈，表現(xiàn)為非旋轉(zhuǎn)性頭部昏沉感。通常無(wú)器質(zhì)性病變，但可能合并睡眠障礙或食欲改變。心理疏導(dǎo)結(jié)合規(guī)律作息有助于緩解，持續(xù)2周以上建議心理科評(píng)估。
日常需保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、瘦肉，避免含糖飲料過(guò)量攝入。頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下休息防止跌倒，記錄發(fā)作頻率和誘因。若伴隨嘔吐、意識(shí)模糊或持續(xù)超過(guò)24小時(shí)，需急診排除腦炎、顱內(nèi)病變等嚴(yán)重情況。建議每年進(jìn)行常規(guī)體檢，包括血壓測(cè)量和血常規(guī)篩查。
