孕婦膽固醇升高可通過飲食調整、適度運動、補充膳食纖維、控制體重、監測血脂等方式干預。妊娠期高膽固醇通常由激素變化、遺傳因素、飲食結構失衡、缺乏運動、妊娠糖尿病等因素引起。
1、激素影響：妊娠期孕激素水平上升會促進肝臟合成膽固醇，屬于生理性升高。建議選擇低脂高蛋白飲食，每日攝入深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免動物內臟等高膽固醇食品。
2、遺傳因素：家族性高膽固醇血癥患者妊娠期血脂更易異常。需每周進行快走、孕婦瑜伽等低強度運動，每次30分鐘，同時增加燕麥、蘋果等可溶性膳食纖維攝入。
3、飲食失衡：過量攝入飽和脂肪酸會加重血脂異常。采用地中海飲食模式，用橄欖油替代動物油，每日保證500克蔬菜攝入，限制紅肉每周不超過2次。
4、運動不足：久坐不動會導致脂代謝紊亂。建議每天分次完成60分鐘活動，如餐后散步、孕婦操等，運動時心率控制在最大心率的60%以下。
5、妊娠糖尿?。杭s30%妊娠糖尿病患者合并高膽固醇。需嚴格監測血糖，必要時在醫生指導下使用胰島素控制血糖，避免使用他汀類降脂藥物。
孕婦出現膽固醇升高應優先采取生活方式干預，每日保證30克膳食纖維攝入，每周進行150分鐘中等強度運動。妊娠20周后需每月復查血脂，若總膽固醇持續超過7.5mmol/L或低密度脂蛋白超過4.9mmol/L，需在產科和心內科醫生共同評估后謹慎考慮用藥，禁用可能致畸的貝特類和他汀類藥物。孕期體重增長應控制在11-16公斤范圍內，分娩后6周需復查血脂水平。
