高考前緊張不建議自行服用普萘洛爾心得安。普萘洛爾作為β受體阻滯劑，雖可緩解心慌、手抖等生理性緊張反應，但需嚴格遵循醫囑使用。
普萘洛爾適用于特定情境的短期緩解，如表演焦慮或考試緊張伴隨明顯心悸癥狀。但該藥物可能引起乏力、頭暈、低血壓等不良反應，尤其對未評估心臟健康的人群存在風險。考生若存在哮喘、低血壓或心動過緩等基礎疾病，盲目用藥可能加重病情。
非藥物干預更適合考前焦慮管理。深呼吸訓練、漸進式肌肉放松能快速降低應激反應；考前一周保持規律作息，每日進行20分鐘有氧運動可調節皮質醇水平。若焦慮嚴重影響生活，建議咨詢心理醫生評估認知行為療法或正規藥物治療方案。
緊急情況下如需用藥，必須由心血管專科醫生根據個體情況開具處方，并提前進行藥物適應性測試。考生切勿自行調整劑量或混合使用鎮靜類藥物。
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