剖宮產術后飲食需注意營養均衡、促進傷口愈合、預防便秘。術后飲食應分階段調整，從流質過渡到正常飲食，避免刺激性食物，保證蛋白質、維生素和膳食纖維的攝入。
1、流質飲食階段：術后6小時內需禁食，之后可少量飲用溫水或米湯。腸道功能恢復后逐步過渡到稀粥、藕粉等流質食物，避免牛奶、豆漿等產氣食物。此階段以補充水分和電解質為主，減輕腸胃負擔。
2、半流質飲食階段：術后2-3天可進食軟爛面條、蒸蛋羹、蔬菜泥等半流質食物。增加優質蛋白質如魚肉、雞肉的攝入，促進傷口修復。避免油膩湯類，減少脂肪攝入以防乳腺堵塞。
3、高蛋白飲食：傷口愈合期需每日攝入足量蛋白質，推薦瘦肉、雞蛋、豆腐等食物。蛋白質中的氨基酸可加速組織再生，同時補充鐵元素預防貧血。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸。
4、膳食纖維補充：產后易發生便秘，需增加芹菜、菠菜等綠葉蔬菜和香蕉、蘋果等水果攝入。粗糧如燕麥、小米可促進腸道蠕動，搭配適量堅果補充不飽和脂肪酸。每日飲水不少于2000ml。
5、忌口注意事項：術后一個月內避免辛辣、生冷、酒精等刺激性食物。控制鹽分攝入以防水腫，減少甜食預防血糖波動。哺乳期需避免韭菜、麥芽等可能回奶的食物，觀察嬰兒對食物的過敏反應。
剖宮產術后飲食應遵循由稀到稠、由少到多的原則，分階段補充營養。適當增加鯽魚湯、豬蹄湯等促進乳汁分泌，同時搭配紅棗、枸杞等補氣血食材。保持飲食多樣化，每日可安排5-6餐少量多餐。注意監測體重變化，避免過度進補導致肥胖。出現腹脹、腹瀉等不適需及時調整飲食結構。
