羊水過多可通過定期產檢、控制血糖、調整飲食、監測胎兒發育、醫學干預等方式預防。羊水過多可能與妊娠糖尿病、胎兒畸形、多胎妊娠、母體感染、胎盤功能異常等因素有關。
1、定期產檢：超聲檢查能動態監測羊水指數變化，發現異常及時處理。妊娠20周后建議每4周檢查一次，高危孕婦需增加檢查頻率。產檢項目包括宮高腹圍測量、胎心監護和超聲評估。
2、控制血糖：妊娠糖尿病是羊水過多的常見誘因。通過血糖儀監測空腹及餐后血糖，保持空腹血糖＜5.3mmol/L，餐后2小時血糖＜6.7mmol/L。減少精制糖攝入，選擇全谷物和低升糖指數食物。
3、調整飲食：限制鈉鹽攝入每日不超過5g，避免腌制食品。增加優質蛋白如魚肉、禽肉、豆制品，每日飲水控制在1.5-2升。補充維生素B族和維生素C，有助于改善胎盤血液循環。
4、監測胎兒發育：通過超聲排查胎兒消化道梗阻、神經系統畸形等結構異常。觀察胎動頻率，正常胎動每小時3-5次。發現胎兒生長受限或巨大兒需進一步評估。
5、醫學干預：嚴重病例可采用羊膜腔穿刺減壓術，單次放液不超過1500ml。藥物治療選用吲哚美辛、地塞米松等，需在產科醫生指導下使用。合并感染者需根據藥敏結果選擇抗生素。
孕婦應保持適度運動如孕婦瑜伽、散步，每周3-5次，每次30分鐘。避免長時間站立或仰臥，睡眠時采取左側臥位。記錄每日體重變化，每周增幅不宜超過0.5kg。出現呼吸困難、宮縮頻繁等不適需立即就醫。建立個性化產檢計劃，聯合營養師制定膳食方案，必要時進行遺傳咨詢和胎兒醫學評估。
