勃起功能障礙可通過心理疏導、生活方式調整、口服藥物、器械輔助、手術治療等方式改善。該癥狀可能由精神壓力、血管病變、神經損傷、激素失衡、藥物副作用等因素引起。
1、心理疏導：
焦慮抑郁等情緒問題可能抑制性興奮反射，表現為性欲減退或勃起困難。認知行為療法可緩解心理性ED，伴侶共同參與咨詢效果更佳，需持續4-8周建立良性互動模式。
2、生活方式調整：
每日30分鐘快走或游泳改善血管內皮功能，地中海飲食搭配堅果深海魚有助于維持睪酮水平。戒煙戒酒可顯著降低陰莖動脈硬化風險，肥胖者減重5%-10%能提升勃起硬度。
3、口服藥物：
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達拉非、伐地那非通過增加血流改善勃起，需在醫生指導下使用。激素替代療法適用于睪酮低于300ng/dL患者，需排除前列腺癌風險。
4、器械輔助：
真空負壓裝置通過物理方式誘導充血，適合藥物禁忌癥患者。低強度沖擊波治療可促進血管新生，每周2次持續6周對輕中度ED有效率約65%。
5、手術治療：
陰莖假體植入適用于重度器質性病變，可選用半剛性或充水式假體。血管重建術對明確動脈閉塞的年輕患者有效，但需嚴格評估手術適應證。
建議每日攝入南瓜籽補充鋅元素，練習凱格爾運動增強盆底肌力量，避免過度勞累和熬夜。若癥狀持續超過3個月或伴隨胸痛等心血管癥狀，需及時至泌尿外科或男科就診排查糖尿病、高血壓等基礎疾病。
