剛懷孕吃不下東西多數情況下不會對胎兒造成明顯影響。孕早期胚胎發育所需營養較少，母體儲存的營養通常能滿足基本需求。
孕12周前胎兒處于器官分化階段，每日僅需約300千卡額外熱量。母體肝臟儲存的肝糖原、脂肪組織儲備可優先供給胚胎發育。此時飲食攝入減少主要影響孕婦自身電解質平衡，可能出現低血糖、酮癥等反應，但短期不會直接影響胎兒器官形成。建議選擇少量多餐模式，優先攝入碳水化合物如蘇打餅干、米粥等易消化食物。
若持續48小時無法進食任何固體或流質食物，或伴有嚴重嘔吐每日超過5次、體重下降超過孕前5%，可能與妊娠劇吐有關。這種情況可能導致維生素B1缺乏引發韋尼克腦病，或造成胎兒宮內生長受限。需監測尿酮體指標，必要時通過靜脈營養補充葡萄糖、維生素及電解質。
孕早期飲食調整可嘗試晨起進食干性食物，避免空腹；餐間補充維生素B6制劑或生姜制品緩解惡心；保持每日飲水不少于1500毫升。適當散步促進胃腸蠕動，選擇清蒸魚、嫩豆腐等高蛋白低脂食物。若癥狀持續至孕16周未緩解，需排查甲狀腺功能異常或消化道疾病等潛在病因。
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