肩鎖關節(jié)脫位需根據損傷程度判斷嚴重性，輕度可通過固定制動恢復，重度可能需手術修復。
1、輕度脫位：
肩鎖關節(jié)Ⅰ度脫位表現為韌帶輕微拉傷，關節(jié)穩(wěn)定性未受破壞。局部壓痛和輕度腫脹是常見癥狀，可通過三角巾懸吊固定2-3周，配合冷敷緩解疼痛。日常避免提重物及上肢劇烈活動，通常6周內可完全康復。
2、中度損傷：
Ⅱ度脫位伴隨關節(jié)囊及喙鎖韌帶部分撕裂，出現明顯臺階樣畸形。上肢外展時疼痛加劇，可能影響梳頭等日常動作。需使用鎖骨帶或肩肘固定帶維持復位，康復期延長至8-12周，期間需進行鐘擺運動防止關節(jié)僵硬。
3、完全脫位：
Ⅲ度脫位屬喙鎖韌帶完全斷裂，鎖骨遠端明顯上移1cm以上。可能伴隨斜方肌損傷，患側肩部下垂呈階梯狀。此類損傷多需手術行鎖骨鉤鋼板固定或韌帶重建術，術后需持續(xù)康復訓練4-6個月恢復肩關節(jié)功能。
4、并發(fā)癥風險：
未及時處理的脫位可能導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎，表現為陰雨天關節(jié)酸痛。長期畸形愈合可能壓迫臂叢神經，引發(fā)手指麻木。中老年患者易繼發(fā)凍結肩，表現為主動被動活動均受限，需通過關節(jié)松動術改善。
5、運動防護：
足球守門員、柔道運動員等高危人群應加強肩部肌群訓練，推薦彈力帶外旋練習和俯臥撐進階。運動時使用肌效貼輔助穩(wěn)定關節(jié)，摔倒時避免用手直接撐地，建議通過翻滾分散沖擊力。
急性期每日冰敷3次，每次15分鐘可減輕腫脹。恢復期多攝入富含維生素C的獼猴桃、彩椒促進韌帶修復，游泳和爬墻訓練有助于恢復關節(jié)活動度。睡眠時避免患側臥位，枕頭支撐肘部保持肩部放松。若復位后仍持續(xù)疼痛或活動受限超過2個月，需復查排除隱匿性骨折。
