美瞳每日佩戴時間建議控制在8小時以內，長時間佩戴可能引發角膜缺氧和感染風險。
角膜本身沒有血管，主要通過淚液和空氣中的氧氣進行代謝。美瞳鏡片會部分阻隔氧氣交換，持續佩戴超過8小時易導致角膜水腫、新生血管增生等病變。日拋型鏡片透氧性較好可適當延長至10小時，但硅水凝膠材質鏡片也不建議超過12小時。佩戴期間出現眼紅、干澀或異物感應立即取下。
不同場景佩戴建議：
日常辦公等低強度用眼環境可佩戴6-8小時，期間每2小時滴1次人工淚液。空調房或干燥環境中需縮短1-2小時佩戴時間。游泳、洗澡等接觸水源時必須摘除，避免病原微生物附著。睡眠前務必取下鏡片，閉眼狀態下角膜缺氧風險驟增3倍。
特殊人群注意事項：
近視超過600度者角膜更脆弱，建議每日佩戴不超過6小時。干眼癥患者需配合使用無防腐劑潤眼液，單日佩戴不宜超過4小時。眼部術后恢復期、感冒發燒或女性生理期，角膜抵抗力下降應暫停佩戴。未成年人角膜發育未完善，連續佩戴需間隔1天以上。
選擇透氧系數大于80的鏡片材質，直徑控制在14.0-14.5毫米范圍內更符合亞洲人角膜曲率。每周至少有2天不佩戴美瞳，讓角膜充分休息。護理液開封后需在3個月內用完，鏡盒每周要用沸水消毒。定期進行角膜地形圖檢查，出現反復眼瞼紅腫或視力模糊需及時就診。搭配葉黃素含量高的食物如菠菜、南瓜，適度進行遠眺訓練，有助于維持眼部健康。
