牙關節錯位可通過手法復位、咬合板治療、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。牙關節錯位通常由外傷、關節結構異常、咬合紊亂、肌肉功能失調、關節炎等原因引起。
1、手法復位
急性牙關節錯位時可由專業醫生進行手法復位。醫生會通過特定手法將錯位的關節盤推回正常位置，操作前可能需局部麻醉。復位后需限制下頜運動，避免大張口或咀嚼硬物，防止再次脫位。部分患者復位后需配合彈性繃帶固定。
2、咬合板治療
咬合板是治療慢性牙關節錯位的常用方法。定制咬合板可重新分配咬合力，減少關節壓力，改善關節盤位置。軟質咬合板適用于肌肉痙攣患者，硬質咬合板適合關節結構異常者。需每日佩戴，定期調整咬合面形態，治療周期通常需要數月。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解關節炎癥和疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸替扎尼定能減輕肌肉痙攣。嚴重疼痛者可短期使用弱效鎮痛藥如曲馬多。關節腔注射玻璃酸鈉可改善關節潤滑功能。所有藥物均需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。
4、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環，超聲波能緩解肌肉痙攣。熱敷適用于慢性疼痛，冷敷適合急性損傷后腫脹。下頜運動訓練包括漸進性開口練習和側方運動訓練，需在康復師指導下進行。低頻電刺激可幫助恢復肌肉協調性。
5、手術治療
關節鏡手術適用于保守治療無效的關節盤移位，可進行關節腔沖洗和粘連松解。開放性關節手術包括關節盤復位術或切除術，用于嚴重結構異常病例。術后需配合頜間固定和漸進性康復訓練，恢復期可能長達數月。手術存在一定風險，需嚴格評估適應癥。
牙關節錯位患者日常應保持軟食飲食，避免咀嚼口香糖或硬質食物。注意糾正單側咀嚼習慣，避免托腮等不良姿勢。寒冷天氣注意面部保暖，睡眠時選擇合適高度的枕頭。進行放松訓練緩解精神壓力，定期進行口腔檢查。急性發作期可暫時采用流質飲食，用吸管輔助進食。長期存在彈響或疼痛癥狀時應盡早就診，防止發展為慢性關節病。
