腳踝扭傷后腫脹可通過休息冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、康復訓練等方式處理。腳踝腫脹通常由韌帶損傷、毛細血管破裂、炎癥反應等原因引起。
氟比洛芬凝膠貼膏
生產廠家：北京泰德制藥股份有限公司
功能主治：下列疾病及癥狀的鎮痛、消炎:骨關節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
用法用量：一日2次，貼于患處。
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急性期48小時內應遵循RICE原則。立即停止活動，避免加重損傷。用冰袋或冷毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔2小時重復。彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞，注意松緊適度。將患肢抬高至心臟水平以上，促進靜脈回流。
韌帶損傷可能導致局部淤血和疼痛，可遵醫囑使用外用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏?？诜幬锶缛麃砦舨寄z囊有助于緩解炎癥反應。嚴重腫脹伴隨皮下出血時，可配合地奧司明片改善微循環。
損傷72小時后轉為熱敷處理，每日2-3次促進血腫吸收。逐步開始踝泵運動，通過足部屈伸活動增強肌肉力量。平衡訓練如單腿站立可恢復本體感覺，使用彈力帶進行抗阻訓練能強化踝周肌群。
若腫脹持續超過1周伴關節不穩，需排除韌帶完全斷裂可能。通過MRI檢查評估損傷程度，Ⅲ度韌帶損傷可能需要支具固定或手術修復。康復期間避免跳躍、奔跑等劇烈運動，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動方式。
