化妝品過敏的預防方法主要有選擇低敏產品、進行皮膚測試、避免已知過敏原、加強皮膚屏障保護、科學清潔五個方面。
選擇低敏產品時優先考慮無香料、無酒精、無防腐劑的配方。藥妝品牌中針對敏感肌設計的舒緩保濕霜、物理防曬霜、氨基酸潔面產品是較安全的選擇。查看成分表需特別注意避開甲基異噻唑啉酮、苯氧乙醇等高風險致敏成分。
使用新產品前必須進行皮膚測試。將少量產品涂抹于耳后或手腕內側，連續觀察48小時無紅腫瘙癢方可使用。測試期間避免同時試用多種新產品，面膜類產品建議首次使用時間控制在10分鐘內。
避免已知過敏原需要建立個人致敏成分檔案。常見致敏物質包括鎳合金美容器具、羊毛脂衍生物、某些植物精油等。染發劑中的對苯二胺、指甲油中的甲醛樹脂是高頻接觸性過敏原，敏感體質者應完全規避。
加強皮膚屏障保護可通過補充神經酰胺、膽固醇、游離脂肪酸等細胞間脂質。含有泛醇、積雪草提取物的修復精華能提升角質層含水量，紫外線防護需選擇SPF30以上且不含化學防曬劑的物理防曬產品。
科學清潔要注意水溫控制在32-34攝氏度，避免使用皂基類清潔產品。卸妝時選擇微脂膠束水而非強力卸妝油，清潔后3分鐘內及時涂抹保濕產品。去角質頻率控制在油性皮膚每周1次、干性皮膚每月1次的范圍內。
出現皮膚灼熱感、緊繃感等早期過敏征兆時，應立即停用可疑產品并用礦泉水冷敷。持續出現紅斑、丘疹或滲出等癥狀需及時就醫進行斑貼試驗確診。
