中度脂肪肝多數情況下不需要吃藥。通過調整生活方式和飲食習慣，多數患者的病情可以得到改善。
中度脂肪肝的治療核心在于生活方式干預。控制體重是關鍵，超重或肥胖患者需通過合理飲食和運動減輕體重，建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。飲食上應減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加膳食纖維，選擇全谷物、蔬菜和水果。避免飲酒，酒精會加重肝臟負擔。
若患者合并代謝綜合征、糖尿病或高脂血癥，可能需要藥物輔助治療。常用藥物包括降脂藥如阿托伐他汀、非諾貝特，以及改善胰島素抵抗的藥物如二甲雙胍。這些藥物需在醫生指導下使用，不可自行服用。定期監測肝功能、血糖和血脂水平，評估治療效果。
中度脂肪肝患者需長期堅持健康的生活方式，避免病情進展為重度脂肪肝或肝硬化。飲食上推薦低脂、低糖、高蛋白的搭配，如魚類、豆類和瘦肉。運動方面可選擇有氧與力量訓練結合，增強代謝能力。定期復查肝臟超聲和肝功能，及時調整治療方案。保持樂觀心態，避免過度焦慮，有助于病情穩定。
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