女性尿道感染需注意日常清潔、避免憋尿、合理用藥、及時就醫及預防復發。
1、日常清潔：
保持外陰清潔干燥是預防尿道感染的基礎。每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。排尿后從前向后擦拭，減少腸道細菌污染尿道口的風險。內褲選擇純棉材質并每日更換，避免穿緊身褲或化纖材質衣物。
2、避免憋尿：
長時間憋尿會導致尿液滯留，增加細菌繁殖機會。建議每2-3小時排尿一次，性行為后立即排尿可沖刷尿道。每日飲水量保持在1500-2000ml，通過增加尿量起到機械沖洗作用。
3、合理用藥：
確診后需遵醫囑足療程使用抗生素，常見藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素。避免自行購買藥物或中斷治療，防止細菌耐藥。反復感染者可考慮低劑量抗生素預防，但需醫生評估。
4、及時就醫：
出現尿頻尿急尿痛癥狀超過24小時需就診，發熱或腰痛提示可能發生腎盂腎炎。妊娠期、糖尿病患者出現癥狀應立即就醫。尿常規和尿培養可明確病原體，指導精準用藥。
5、預防復發：
與性生活相關者可嘗試事后排尿并口服單劑抗生素。絕經后女性在醫生指導下使用雌激素軟膏改善局部環境。蔓越莓制品可能通過抑制細菌黏附降低感染風險，可適量補充。
日常需注意均衡飲食，限制辛辣刺激食物攝入，適當補充維生素C增強免疫力。規律進行快走、瑜伽等溫和運動改善血液循環。月經期加強衛生護理，避免使用衛生棉條超過4小時。建立排尿日記記錄癥狀發作規律，幫助醫生制定個性化預防方案。每年定期進行尿常規檢查，糖尿病等基礎疾病患者需更密切監測。
