鼻竇炎患者需避免辛辣刺激食物、高糖食品、乳制品、酒精飲品及易過敏食物，日常可增加溫開水、富含維生素C的水果及清淡易消化食物的攝入。
1、辛辣刺激：
辣椒、芥末等辛辣食物會刺激鼻腔黏膜，加重充血水腫。鼻竇炎急性發作期需嚴格避免，慢性期也應減少攝入，可選擇清蒸、白灼等烹飪方式降低刺激性。
2、高糖食品：
蛋糕、巧克力等含糖量高的食物會抑制免疫功能，延緩炎癥消退。糖分代謝過程中消耗B族維生素，可能影響黏膜修復速度，建議用低糖水果如草莓替代甜點。
3、乳制品：
牛奶、奶酪可能增加黏液分泌量，加重鼻塞癥狀。部分人群對乳糖不耐受會誘發類似過敏反應，可嘗試用豆漿、杏仁奶等植物蛋白飲品替代。
4、酒精飲品：
啤酒、白酒等酒精飲料會擴張血管導致鼻甲腫脹，同時抑制免疫細胞活性。飲酒后脫水可能使鼻腔分泌物黏稠，不利引流，建議完全戒斷至癥狀緩解。
5、易過敏食物：
海鮮、芒果等常見致敏食物可能誘發免疫反應，加重炎癥。合并過敏性鼻炎的患者需特別注意，必要時進行食物不耐受檢測確定個體禁忌。
鼻竇炎患者日常應保持每日2000ml溫水攝入稀釋分泌物，適量食用獼猴桃、橙子等維生素C含量高的水果增強免疫力。烹飪選擇橄欖油替代動物油，主食可增加小米、南瓜等易消化食材。癥狀持續加重或伴隨發熱時需及時耳鼻喉科就診，避免盲目使用鼻腔減充血劑造成藥物性鼻炎。
