網球肘炎可通過非甾體抗炎藥、局部注射治療、物理療法、支具固定、生活方式調整等方式緩解癥狀。該疾病通常由前臂肌腱反復勞損、運動姿勢不當、職業性重復動作、肌腱退行性變、急性外傷等因素引起。
1、口服藥物：非甾體抗炎藥是首選治療方案，常用藥物包括布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應和疼痛，需注意胃腸道副作用，避免長期連續使用超過7-10天。合并消化道疾病患者建議選用選擇性COX-2抑制劑。
2、局部注射：糖皮質激素聯合局部麻醉劑進行痛點注射能快速緩解癥狀，常用曲安奈德或復方倍他米松。注射治療需嚴格無菌操作，每年不超過3-4次，多次注射可能增加肌腱斷裂風險。注射后24小時內可能出現短暫疼痛加劇。
3、物理干預：超聲引導下體外沖擊波治療可促進肌腱修復，每周1次連續3-5次為完整療程。低強度激光治療通過光生物調節作用減輕炎癥，波長選擇810-980nm范圍效果較佳。治療期間需配合休息，避免誘發疼痛的動作。
4、支具保護：前臂加壓支具通過分散肌腱附著點應力發揮作用，建議在活動時佩戴，休息時解除。腕關節固定支具保持腕部中立位，減少伸肌群牽拉，夜間佩戴可改善晨起疼痛。支具使用需配合逐步的功能鍛煉。
5、運動調整：改良握持方式如增大球拍握柄直徑，降低擊球時腕伸肌負荷。運動前進行15分鐘前臂肌群牽拉，重點鍛煉腕伸肌離心收縮能力。職業人群建議采用工效學設備，每工作45分鐘進行5分鐘伸展練習。
日常飲食可增加深海魚類、櫻桃、姜黃等抗炎食物攝入，補充維生素C和錳元素促進結締組織修復?？祻推谶M行漸進式握力訓練，使用彈力帶進行腕關節屈伸抗阻練習，每周3次每次15-20分鐘。癥狀持續超過6周或出現前臂無力需骨科就診排除肌腱撕裂。
