寶寶脹氣哭鬧可通過調整喂養方式、腹部按摩、體位調整等方式緩解。脹氣通常由吞咽空氣過多、消化系統發育不成熟、乳糖不耐受等因素引起。
調整喂養方式是減少脹氣的關鍵。母乳喂養時需確保寶寶正確含接乳頭，避免吸入過多空氣；奶粉喂養可選擇防脹氣奶瓶，喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘。喂養間隔建議控制在2-3小時，避免過度喂養加重腸道負擔。
腹部按摩能促進腸道蠕動。在寶寶清醒時，用掌心以臍部為中心順時針輕柔按摩，配合屈腿壓腹動作，每次持續5-10分鐘。按摩前可將雙手搓熱，使用嬰兒按摩油效果更佳。
體位調整有助于氣體排出。喂奶后保持寶寶頭高腳低斜躺30度，清醒時多進行俯臥練習。飛機抱姿勢能有效壓迫腹部，具體方法是用前臂托住寶寶胸腹部，手掌支撐下頜，保持頭部側偏。
部分寶寶可能因乳糖酶不足導致脹氣，表現為排便帶泡沫、體重增長緩慢。可嘗試乳糖酶補充劑或低乳糖配方奶。母乳媽媽需減少豆類、花椰菜等產氣食物攝入。
若脹氣伴隨嘔吐、血便、發熱或持續哭鬧超過3小時，需警惕腸套疊、牛奶蛋白過敏等病理因素，應及時就醫排查。多數生理性脹氣在寶寶4-6個月后會自然緩解，期間保持規律作息有助于改善癥狀。
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