蟲牙齲齒的預(yù)防主要通過(guò)控制牙菌斑形成、增強(qiáng)牙齒抗酸能力及改善口腔環(huán)境實(shí)現(xiàn)。預(yù)防措施主要包括口腔清潔管理、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、專業(yè)防護(hù)干預(yù)三個(gè)方面。
口腔清潔管理是基礎(chǔ)預(yù)防手段。每日至少兩次使用含氟牙膏刷牙，每次不少于兩分鐘，重點(diǎn)清潔牙齒與牙齦交界處。配合牙線清理牙縫殘留物，可減少鄰面齲發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。兒童建議采用圓弧刷牙法，成人推薦巴氏刷牙法。飯后清水漱口能及時(shí)稀釋口腔酸性環(huán)境。
飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整需限制高糖食物攝入頻率。減少餅干、蛋糕等精制碳水化合物攝入，避免碳酸飲料長(zhǎng)期接觸牙面。增加奶酪、堅(jiān)果等富含鈣磷元素的食物，可促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化。兩餐間零食選擇蘋果、胡蘿卜等纖維性食物，通過(guò)咀嚼摩擦輔助清潔牙面。
專業(yè)防護(hù)干預(yù)包括定期口腔檢查與氟化物應(yīng)用。每半年進(jìn)行一次潔牙和齲風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，兒童可接受窩溝封閉術(shù)預(yù)防磨牙齲。專業(yè)人員實(shí)施的局部涂氟治療，能使牙齒表面形成抗酸保護(hù)層。孕婦、正畸患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群可使用含氟漱口水加強(qiáng)防護(hù)。
唾液分泌減少者可通過(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液流動(dòng)。夜磨牙患者需佩戴咬合墊減少牙齒磨損。出現(xiàn)早期齲白斑時(shí)可使用再礦化凝膠進(jìn)行干預(yù)。長(zhǎng)期服用導(dǎo)致口干藥物者應(yīng)加強(qiáng)口腔保濕措施。
