兒童踝關節(jié)扭傷多數(shù)情況下不會留下后遺癥，但需根據(jù)損傷程度和康復情況綜合判斷。
1、輕度扭傷韌帶拉傷：
輕度踝關節(jié)扭傷通常表現(xiàn)為局部腫脹、輕微疼痛，活動受限不明顯。此類損傷通過充分休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢等保守治療，一般2-4周可完全恢復?？祻推陂g建議佩戴護踝支具保護關節(jié)，逐步進行踝關節(jié)活動度訓練和肌力練習，避免過早負重運動。若康復鍛煉不充分，可能遺留關節(jié)穩(wěn)定性下降，增加反復扭傷風險。
2、中度至重度扭傷韌帶部分或完全撕裂：
中重度損傷伴隨明顯腫脹、淤血、站立困難等癥狀，可能與距腓前韌帶、跟腓韌帶撕裂有關。此類損傷需通過核磁共振明確程度，完全撕裂者可能需石膏固定4-6周，少數(shù)需關節(jié)鏡韌帶修復手術。未規(guī)范治療可能導致慢性踝關節(jié)不穩(wěn)，表現(xiàn)為長期疼痛、關節(jié)松動感，甚至繼發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。兒童骨骼生長板未閉合者，嚴重扭傷還可能影響骨骼發(fā)育。
康復期應避免劇烈跑跳運動，逐步進行平衡訓練如單腳站立、平衡墊練習。飲食注意補充蛋白質、維生素C促進韌帶修復，控制體重減輕關節(jié)負擔。若損傷6個月后仍存在持續(xù)疼痛或反復崴腳，需排查距骨軟骨損傷等并發(fā)癥，必要時進行專業(yè)康復評估。日常建議選擇高幫運動鞋，運動前做好踝關節(jié)熱身活動，山區(qū)活動時可使用肌效貼加強關節(jié)穩(wěn)定性。
