孕婦出現分娩恐懼可能與激素水平波動、對未知疼痛的擔憂、既往不良孕產經歷、社會心理壓力、缺乏分娩知識等因素有關。分娩恐懼是妊娠期常見的心理反應，嚴重時可能影響產程進展。
1、激素水平波動
妊娠晚期雌激素和孕激素水平劇烈變化，可能引發情緒敏感。胎盤分泌的促腎上腺皮質激素釋放激素會激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，這種生理性應激反應可能放大焦慮情緒。部分孕婦會出現入睡困難或早醒，睡眠質量下降會進一步加重情緒波動。
2、疼痛預期焦慮
對宮縮疼痛的過度想象是恐懼的核心來源。初產婦缺乏真實分娩體驗，容易受影視作品或他人描述的夸張疼痛影響。實際分娩疼痛存在個體差異，現代醫學提供硬膜外麻醉、導樂陪伴等多種鎮痛方式，但部分孕婦仍存在鎮痛效果不達預期的擔憂。
3、創傷性孕產史
既往流產、急產、難產或新生兒不良結局的經歷可能形成心理陰影。這類孕婦往往對醫療環境敏感，產檢時可能出現血壓升高、胎心加速等應激反應。創傷記憶可能通過杏仁核編碼形成條件反射，當再次接觸相似場景時會觸發強烈恐懼。
4、社會支持不足
夫妻關系緊張、經濟壓力或重男輕女等社會觀念可能加重心理負擔。部分職場孕婦擔心產后職業發展受阻，這種現實壓力會轉化為對分娩的抗拒。傳統文化中對生育疼痛的美化敘述，也使部分孕婦不敢表達真實恐懼。
5、分娩認知偏差
產前教育不足可能導致錯誤認知，如將剖宮產視為完全無痛的替代方案。實際上手術分娩存在術后疼痛、感染風險等并發癥。部分孕婦過度關注分娩意外的小概率事件，這種災難化思維會引發持續焦慮。
建議孕婦定期參加正規醫院的孕產課程，系統學習分娩呼吸法、自由體位待產等實用技能。家屬應避免傳遞負面分娩故事，多給予情感支持。產科醫生可評估恐懼程度，對中重度恐懼者推薦認知行為治療或放松訓練。保持適度運動如孕期瑜伽有助于緩解焦慮，飲食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物可能改善情緒。若出現持續失眠或情緒低落，應及時向心理科或產科醫生尋求專業幫助。
