血小板計數60-80×10?/L屬于輕度減少，生存期主要取決于基礎病因，多數患者通過規范治療可獲得長期生存。
1、生理性波動：
妊娠期血液稀釋、劇烈運動后體液分布變化可能導致血小板暫時性降低至60-80×10?/L。這類情況無需特殊治療，建議定期復查血常規，避免劇烈碰撞。保持均衡飲食，適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物。
2、藥物因素：
阿司匹林、肝素等抗凝藥物或化療藥物可能抑制骨髓造血功能。血小板減少通常伴隨牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀。需在醫生指導下調整用藥方案，必要時使用重組人血小板生成素、艾曲泊帕等促血小板生成藥物。
3、病毒感染：
EB病毒、登革熱等感染可引發免疫性血小板破壞。患者可能出現發熱伴皮膚紫癜，病程多呈自限性。建議臥床休息，避免磕碰，急性期可靜脈注射免疫球蛋白。恢復期適量補充獼猴桃、柑橘等維生素C含量高的水果。
4、免疫性疾病：
原發性免疫性血小板減少癥ITP是常見病因，與自身抗體攻擊血小板有關。典型表現為四肢散在出血點、月經量增多。一線治療選擇糖皮質激素，二線可采用利妥昔單抗或脾切除術。日常需使用軟毛牙刷，避免鼻腔干燥。
5、骨髓疾病：
再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病可能導致持續性血小板減少。這類患者常合并貧血、感染，需通過骨髓穿刺確診。治療包括免疫抑制劑環孢素、造血干細胞移植等，需嚴格預防出血和感染。
血小板60-80×10?/L患者應建立規律作息，每日保證30分鐘溫和運動如散步、太極。飲食推薦紅肉、菠菜、紅棗等補血食材，避免生冷刺激食物。注意觀察出血傾向，皮膚出現不明瘀斑或持續鼻出血時應及時血液科就診。長期隨訪中需每3-6個月復查血常規，合并慢性病者需同時控制基礎疾病。
