預防小兒急性扁桃體炎可通過保持口腔衛生、增強免疫力、避免接觸感染源、合理飲食及接種疫苗等方式實現。小兒急性扁桃體炎主要由細菌或病毒感染引起，表現為咽痛、發熱等癥狀，需結合日常防護與醫療干預綜合預防。
1、保持口腔衛生
指導孩子每日早晚用溫鹽水漱口，減少口腔細菌滋生。定期更換牙刷，避免細菌殘留。對于嬰幼兒，家長可用無菌紗布蘸取生理鹽水輕柔擦拭牙齦與舌面。口腔清潔可降低病原體附著扁桃體的概率，減少炎癥發生。
2、增強免疫力
保證充足睡眠與適度運動，如每日戶外活動1小時。飲食中增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，補充優質蛋白如魚肉、豆制品。免疫力提升有助于抵抗病原體入侵，降低反復感染風險。
3、避免接觸感染源
流感季節減少帶孩子前往人群密集場所，外出佩戴口罩。家庭成員出現呼吸道癥狀時需隔離，避免共用餐具。教會孩子咳嗽時用肘部遮擋，減少飛沫傳播。及時消毒門把手、玩具等高頻接觸物品。
4、合理飲食
避免過冷、過熱或辛辣食物刺激咽喉黏膜。多飲水保持咽喉濕潤，可適量飲用蜂蜜水或梨汁緩解干燥。飲食以清淡易消化為主，如粥類、蒸蛋等，減少胃腸負擔對免疫系統的影響。
5、接種疫苗
按時接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，降低繼發細菌感染概率。對于反復發作的化膿性扁桃體炎，可咨詢醫生是否需接種A群鏈球菌疫苗。疫苗能針對性預防特定病原體誘發的急性炎癥。
家長需定期觀察孩子咽喉是否充血或出現白色分泌物，發現異常及時就醫。急性期應臥床休息，遵醫囑使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素或蒲地藍消炎口服液等中成藥。愈后持續2周避免劇烈運動，逐步恢復飲食。長期反復發作者需耳鼻喉科評估是否需手術干預，同時排查是否存在過敏性鼻炎等基礎疾病。日常可通過游泳等運動增強體質，但需注意泳池水質清潔。
