例假是指月經。一般情況下，來月經洗頭發是否會讓血量變少，需根據女性自身實際情況進行分析。若體質較差，可能會導致血量變少，若身體素質較好，就不會讓血量變少，具體分析如下：
若是女性體質較弱，在月經期間洗頭可能會受涼，導致血管收縮、感冒等，伴隨月經減少、痛經等癥狀。女性在月經期間，應注意保暖，減少洗頭次數，避免受涼，以免引起月經異常。若女性身體素質較好，月經期間洗頭通常不會造成不良影響。此時不會引起月經量變少，也不伴有其他異常癥狀。在月經期間，女性也要做好身體保暖，不要讓身體受涼。平時不要進行劇烈運動，多注意休息。飲食上不吃辛辣、生冷、刺激性食物，注意清淡飲食。
如果女性出現了月經量變少的情況，建議及時就醫，明確病因后進行治療。
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