異位性皮炎可通過保濕護(hù)理、避免刺激物、調(diào)節(jié)飲食、控制環(huán)境因素、心理調(diào)節(jié)等方式改善癥狀。該疾病通常由皮膚屏障功能障礙、免疫異常、遺傳因素、環(huán)境誘因、心理壓力等原因引起。
1、保濕護(hù)理：皮膚干燥會加劇瘙癢和炎癥，每日使用含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的保濕霜，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用含酒精或香精的潤膚產(chǎn)品。
2、避免刺激物：化纖衣物、羊毛制品可能摩擦刺激皮膚，建議選擇純棉透氣面料。洗滌時(shí)用中性洗衣液，避免柔順劑殘留。清潔劑選擇pH5.5弱酸性產(chǎn)品。
3、調(diào)節(jié)飲食：牛奶、雞蛋、花生等易致敏食物可能誘發(fā)癥狀，可嘗試記錄飲食日記排查誘因。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D、Omega-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。
4、控制環(huán)境：塵螨、花粉等過敏原需定期清潔寢具，使用防螨罩。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，溫度不超過24℃。夏季避免汗液長時(shí)間滯留皮膚。
5、心理調(diào)節(jié)：壓力會通過神經(jīng)肽P物質(zhì)加劇瘙癢，正念冥想、深呼吸練習(xí)可降低應(yīng)激反應(yīng)。嚴(yán)重焦慮時(shí)可尋求認(rèn)知行為療法干預(yù)。
患者需建立包含低敏飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息的綜合管理方案。運(yùn)動選擇游泳等低出汗項(xiàng)目，水溫不超過32℃。夜間瘙癢明顯時(shí)可佩戴棉質(zhì)手套防止抓撓，床單每周用60℃熱水清洗。癥狀持續(xù)加重或合并感染需及時(shí)皮膚科就診。
