拔完智齒后建議等待至少兩周再洗牙。智齒拔除后創口需要時間愈合，過早洗牙可能刺激傷口或引發感染。
智齒拔除后7天內是急性炎癥期，牙齦組織處于充血腫脹狀態，此時洗牙可能導致出血量增加或延遲愈合。術后1-2周血凝塊逐漸機化，新生肉芽組織開始形成，但牙槽窩尚未完全骨化，超聲波潔牙設備的震動仍可能影響愈合進程。建議在此期間使用軟毛牙刷輕柔清潔其他牙齒，避免觸碰手術區域。
具體洗牙時間需根據愈合情況調整。若術后出現干槽癥或感染等并發癥，需待炎癥完全控制后再考慮洗牙。對于復雜阻生智齒拔除或骨缺損較大的患者，口腔醫生可能建議延長至3-4周后洗牙。復診時通過影像學檢查確認骨組織恢復程度，結合牙齦顏色、質地等臨床指標綜合判斷。
恢復期間應保持清淡飲食，避免過熱或辛辣食物刺激創面。術后24小時后可開始溫鹽水含漱，每日3-4次幫助清潔口腔。完全愈合前暫緩劇烈運動，防止血壓升高引發出血。日常刷牙時建議選用含氯己定的抑菌牙膏，使用沖牙器時避開手術區域。定期口腔檢查能及時發現鄰牙菌斑堆積問題，待醫生確認愈合良好后，可進行全口潔治預防鄰面齲及牙齦炎。
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