老年人的抑郁狀態(tài)通常指短暫的情緒低落，而抑郁癥是持續(xù)存在的精神疾病，兩者在持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度和治療方法上有明顯區(qū)別。抑郁狀態(tài)可能由生活事件引發(fā)，抑郁癥則涉及生理和心理多重因素。
1、持續(xù)時(shí)間
抑郁狀態(tài)的情緒低落通常持續(xù)數(shù)天至數(shù)周，可能隨生活事件緩解。抑郁癥的癥狀需持續(xù)兩周以上，且多數(shù)情況下會(huì)反復(fù)發(fā)作。老年人抑郁癥可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，需要專業(yè)干預(yù)。
2、癥狀表現(xiàn)
抑郁狀態(tài)可能表現(xiàn)為短暫的情緒波動(dòng)、興趣減退。抑郁癥則伴隨持續(xù)的情感淡漠、睡眠障礙、食欲改變等癥狀。老年抑郁癥患者常出現(xiàn)軀體不適主訴，如慢性疼痛或胃腸功能紊亂。
3、社會(huì)功能
抑郁狀態(tài)對(duì)日常生活影響較小，社會(huì)功能基本保持。抑郁癥會(huì)導(dǎo)致明顯的功能損害，老年人可能出現(xiàn)自我照顧能力下降、社交回避等情況。嚴(yán)重時(shí)可能伴有認(rèn)知功能減退。
4、病因機(jī)制
抑郁狀態(tài)多與近期應(yīng)激事件相關(guān)。抑郁癥涉及神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦結(jié)構(gòu)改變等生物學(xué)基礎(chǔ)。老年抑郁癥常與腦血管病變、慢性疾病共病有關(guān)，存在特定的病理生理機(jī)制。
5、治療方式
抑郁狀態(tài)可通過心理疏導(dǎo)、環(huán)境調(diào)整改善。抑郁癥需要綜合治療，包括藥物治療和心理治療。老年抑郁癥患者用藥需考慮藥物代謝特點(diǎn)，常用舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥。
建議老年人保持規(guī)律作息和適度社交活動(dòng)，家屬應(yīng)關(guān)注情緒變化。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的抑郁癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到精神科或心理科就診。日常飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物，如深海魚類。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于情緒調(diào)節(jié)，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
