梅尼埃病需要注意控制癥狀發作頻率、減少內耳壓力波動、預防聽力下降。該病管理需綜合生活方式調整、藥物干預及定期監測，主要措施包括限制鈉鹽攝入、避免咖啡因和酒精、規律作息、壓力管理以及遵醫囑使用利尿劑和前庭抑制劑。
飲食控制
每日鈉鹽攝入量需控制在1.5-2克以內，避免腌制食品、加工肉類等高鹽食物。咖啡因和酒精可能加重內淋巴液失衡，建議戒除咖啡、濃茶及烈性酒。部分患者對酪氨酸如巧克力、奶酪敏感，需觀察個體反應調整飲食。
生活習慣調整
保持規律睡眠有助于穩定自主神經功能，建議每晚7-8小時睡眠。避免快速轉頭、彎腰等易誘發眩暈的動作，發作期需有人陪同防止跌倒。適度有氧運動如散步可改善血液循環，但應避免跳水、蹦極等可能引起氣壓驟變的運動。
壓力與情緒管理
長期焦慮會加重前庭癥狀，可通過正念冥想、深呼吸訓練緩解緊張。認知行為療法對反復發作的眩暈伴隨焦慮效果顯著，建議每周進行2-3次放松訓練。建立癥狀日記記錄發作誘因、持續時間及伴隨癥狀，有助于醫生調整治療方案。
藥物與醫療監測
臨床常用利尿劑氫氯噻嗪可減少內淋巴積水，前庭抑制劑如地芬尼多能緩解急性眩暈。聽力下降進展期可能需要鼓室內注射地塞米松。每6個月需進行純音測聽和前庭功能檢查，突發聽力驟降或持續耳鳴需立即就診。
環境安全防護
居家環境應移除地毯、雜物等絆倒風險，浴室安裝防滑墊和扶手。駕駛或高空作業者在癥狀未完全控制前需暫停工作。隨身攜帶眩暈應急藥物，并告知親友發作時的攙扶方式和急救聯系人。
