眼睛又癢又疼可通過人工淚液沖洗、抗過敏滴眼液、冷敷緩解、避免揉眼、就醫檢查等方式治療。癥狀通常由過敏性結膜炎、干眼癥、細菌感染、用眼過度、異物刺激等原因引起。
1、人工淚液沖洗：
不含防腐劑的人工淚液能沖刷眼表過敏原或異物，緩解干澀和刺激感。適用于輕度干眼癥或花粉等外界刺激引起的癥狀。使用時每日3-4次，每次1滴，需選擇聚乙烯醇或玻璃酸鈉成分的滴眼液。
2、抗過敏滴眼液：
色甘酸鈉或奧洛他定等抗組胺滴眼液可阻斷過敏反應，減輕瘙癢和充血。對過敏性結膜炎效果顯著，但青光眼患者需慎用。需在醫生指導下連續使用不超過2周。
3、冷敷緩解：
用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘，血管收縮可減輕紅腫癢痛。適用于急性過敏發作或熬夜后的眼瞼水腫。注意避免溫度過低導致凍傷，每日不超過3次。
4、避免揉眼：
揉搓會加重角膜摩擦損傷，導致癥狀惡化。細菌性結膜炎患者揉眼可能引發交叉感染。建議佩戴護目鏡防風沙，佩戴日拋型隱形眼鏡者需暫停使用。
5、就醫檢查：
若伴隨膿性分泌物、視力下降或持續72小時未緩解，需排查細菌性角膜炎、瞼緣炎等疾病。醫生可能開具抗生素滴眼液如左氧氟沙星，或進行結膜刮片檢查。
日常需保持環境濕度40%-60%，減少空調直吹；增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物；每用眼30分鐘遠眺放松；選擇無香料護膚品避免刺激。游泳時佩戴密封泳鏡，花粉季節外出戴防護眼鏡。出現燒灼感或畏光加重應立即就診，避免自行購買含激素類眼藥水。
