60歲老人頭發(fā)脫落嚴重可能由年齡增長、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病、藥物副作用、精神壓力等因素引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)減少，需結(jié)合具體原因采取干預(yù)措施。
1、年齡增長
隨著年齡增長，毛囊逐漸萎縮退化是老年性脫發(fā)的主要原因。人體毛囊生長期縮短，休止期延長，導(dǎo)致新生毛發(fā)減少且變細軟。這種生理性脫發(fā)多從發(fā)際線或頭頂開始，呈現(xiàn)漸進性發(fā)展。日常可通過溫和洗發(fā)、避免過度燙染等方式減少機械性損傷，但無法逆轉(zhuǎn)自然衰老過程。
2、營養(yǎng)缺乏
蛋白質(zhì)、鐵、鋅及B族維生素攝入不足會影響毛囊細胞分裂。老年人消化吸收功能下降，若長期飲食單一易出現(xiàn)營養(yǎng)性脫發(fā)。建議增加雞蛋、瘦肉、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配菠菜、紫菜等富鐵食物。嚴重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充復(fù)合維生素制劑。
3、慢性疾病
糖尿病、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病會干擾毛囊代謝周期。糖尿病導(dǎo)致的微循環(huán)障礙使毛囊供血不足，甲亢或甲減則影響角蛋白合成。這類脫發(fā)多伴隨原發(fā)病癥狀，如多飲多尿、怕熱多汗等。需通過控制血糖、調(diào)節(jié)甲狀腺功能等病因治療改善脫發(fā)。
4、藥物副作用
部分降壓藥、抗凝藥、化療藥物可能引起藥物性脫發(fā)。如阿司匹林影響血小板功能，某些他汀類藥物干擾膽固醇代謝。此類脫發(fā)通常在用藥后出現(xiàn)，表現(xiàn)為彌漫性毛發(fā)脫落。發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。
5、精神壓力
長期焦慮緊張會誘發(fā)休止期脫發(fā)，精神應(yīng)激導(dǎo)致毛囊提前進入休眠。老年人因孤獨、慢性病困擾等易出現(xiàn)應(yīng)激性脫發(fā)，表現(xiàn)為突發(fā)大量脫發(fā)。可通過心理疏導(dǎo)、培養(yǎng)興趣愛好緩解壓力，配合頭部按摩促進血液循環(huán)，多數(shù)在應(yīng)激源消除后逐漸恢復(fù)。
老年脫發(fā)患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補充富含胱氨酸的黑芝麻、核桃等食物。避免使用高溫吹風(fēng)機或刺激性洗發(fā)產(chǎn)品，梳發(fā)時動作輕柔。若脫發(fā)伴隨頭皮瘙癢、紅斑等異常，需排查脂溢性皮炎等皮膚病。建議每半年進行甲狀腺功能、鐵代謝等基礎(chǔ)檢查，慢性病患者需定期監(jiān)測相關(guān)指標。脫發(fā)面積持續(xù)擴大或突然加重時，應(yīng)及時至皮膚科就診評估。
