男性更年期綜合征并非所有男性都會出現，其發生與年齡增長、激素水平下降、慢性疾病、心理壓力、生活方式等因素相關。部分男性可能僅出現輕微癥狀或完全無癥狀。
1、激素水平：睪酮水平隨年齡自然下降是核心誘因，但個體差異顯著。40歲后男性睪酮每年下降約1%-2%，但僅20%左右會出現明顯癥狀。保持規律運動、充足睡眠有助于維持激素平衡。
2、基礎疾病：糖尿病、高血壓等代謝性疾病會加速雄激素減少。這類患者出現潮熱、性功能障礙的概率是健康人群的3倍。控制原發病可延緩癥狀進展。
3、心理因素：長期焦慮抑郁會放大更年期不適感。認知行為療法能改善情緒波動，團體心理支持可降低50%的軀體化癥狀發生率。
4、生活方式：吸煙者血清睪酮比非吸煙者低15%，酗酒會直接抑制睪丸功能。戒煙限酒配合地中海飲食能使癥狀緩解率達60%。
5、遺傳體質：AR基因CAG重復序列較長者更易出現嚴重癥狀。這類人群需提前監測激素水平，必要時采用睪酮替代治療。
日常建議增加鋅元素攝入牡蠣、牛肉，每周進行3次抗阻訓練，避免過度節食。出現持續疲勞、骨質疏松等表現時需檢測游離睪酮，血清水平低于8nmol/L應考慮醫療干預。臨床常用十一酸睪酮、丙酸睪酮等藥物補充，但需排除前列腺癌禁忌癥。太極拳、正念冥想等身心調節方法對改善睡眠障礙有顯著效果。
