汗斑可通過黃柏、苦參、地膚子等中藥煎湯外洗治療，多與濕熱蘊膚、真菌感染等因素相關。
1、黃柏煎洗：黃柏具有清熱燥濕功效，其含有的小檗堿能抑制馬拉色菌生長。取30克黃柏煮沸后兌入洗澡水，每日浸泡15分鐘，連續使用兩周可減輕褐色斑塊。皮膚破損者需稀釋藥液濃度。
2、苦參藥浴：苦參所含氧化苦參堿具有抗炎抑菌作用，對汗斑繼發瘙癢效果顯著。將苦參與白鮮皮各20克配伍煎煮，藥液溫度控制在38℃以下，避免刺激皮膚。孕婦慎用此方。
3、地膚子熏洗：地膚子能祛風止癢，配伍蛇床子可增強角質層滲透性。50克地膚子紗布包裹煮沸，先熏蒸患處再擦洗，適用于面積較大的汗斑病灶。用藥后需涂抹保濕霜。
4、濕熱體質調理：長期汗斑反復發作可能與脾胃濕熱有關。日常可用薏苡仁30克、赤小豆20克煮粥食用，配合拍打膀胱經促進排濕。避免穿著化纖材質衣物減少汗液滯留。
5、真菌感染控制：頑固性汗斑需聯合抗真菌處理。硫磺皂每周使用兩次洗澡，癥狀消退后繼續鞏固一周。貼身衣物需用沸水燙洗，陽光暴曬消毒。合并糖尿病等基礎疾病者建議皮膚科就診。
汗斑患者宜穿著純棉透氣衣物，運動后及時清潔皮膚。飲食避免辛辣發物，適量飲用金銀花露幫助清熱。癥狀持續超過一個月或皮損擴散需進行真菌鏡檢，必要時聯合口服伊曲康唑治療。
