鼻子辣辣的感覺可能由空氣干燥、刺激性氣體接觸、過敏性鼻炎、鼻竇炎、維生素缺乏等原因引起，可通過加濕空氣、避免刺激物、抗過敏治療、抗生素治療、補充維生素等方式緩解。
1、空氣干燥：
冬季暖氣或空調使用導致室內濕度下降，鼻腔黏膜水分蒸發過快，可能引發干燥性刺激。建議使用加濕器維持40%-60%濕度，或用生理鹽水鼻腔噴霧每日3-4次濕潤黏膜。
2、刺激物接觸：
辣椒素、甲醛、PM2.5等物質直接刺激鼻黏膜三叉神經末梢。接觸后立即用清水沖洗鼻腔，長期暴露環境需佩戴N95口罩，廚房安裝油煙凈化設備。
3、過敏性鼻炎：
可能與花粉、塵螨等過敏原有關，通常表現為陣發性噴嚏、清水樣鼻涕。口服氯雷他定聯合鼻用糠酸莫米松噴霧，過敏季節前兩周開始預防性用藥。
4、急性鼻竇炎：
可能與細菌感染、鼻腔結構異常等因素有關，通常表現為黃膿涕、面部壓痛。頭孢克洛聯合桉檸蒎腸溶軟膠囊治療，嚴重者需鼻竇穿刺引流。
5、營養缺乏：
維生素A、B2缺乏導致黏膜修復能力下降。動物肝臟、胡蘿卜、乳制品可補充維生素A，瘦肉、雞蛋、綠葉菜富含維生素B2，必要時服用復合維生素制劑。
日常增加獼猴桃、柑橘等維生素C含量高的水果攝入，鼻腔按摩迎香穴改善血液循環，睡眠時抬高床頭15度減少鼻部充血。持續癥狀超過兩周或伴隨發熱、血涕需耳鼻喉科就診，排除真菌性鼻竇炎或腫瘤可能。過敏體質者建議進行血清特異性IgE檢測明確過敏原，粉塵螨過敏患者可考慮脫敏治療。
