長期吃雞肉一般可以不吃豬肉，建議適量攝入。具體分析如下：
如果長期選擇吃雞肉，通常可以不吃豬肉。雞肉和豬肉都是常見的高蛋白食品，均含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，而雞肉中的蛋白質含量可能會稍高一些。雞肉通常含有較少的脂肪和膽固醇，特別是雞胸肉。豬肉中的脂肪含量因部位和類型而異，有些部位可能含有較多的脂肪。雞肉和豬肉都富含鐵、鋅、硒等礦物質，因此日常攝入雞肉一般可以滿足人體對營養物質的需求，此時通常可以不吃豬肉。
無論選擇吃雞肉還是豬肉，建議保持飲食的平衡和多樣化，適量攝入魚、豆類、堅果、乳制品等，從而獲取多種營養物質。如果有任何特殊的營養需求或擔憂，建議咨詢醫生。
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