高血壓患者可以適量食用葡萄干。葡萄干富含鉀元素，有助于調節體內鈉鉀平衡，對控制血壓有一定輔助作用。
葡萄干是葡萄經晾曬脫水制成的干果，保留了葡萄中大部分營養成分。每100克葡萄干約含749毫克鉀，鉀離子能促進鈉鹽排泄，減輕血管壁壓力。葡萄干中的膳食纖維有助于延緩糖分吸收，避免血糖驟升對血管的刺激?；ㄇ嗨氐瓤寡趸镔|可減輕血管內皮氧化損傷，維護血管彈性。
每日攝入量建議控制在20克以內，約兩湯匙分量。選擇無添加糖分的天然葡萄干，避免蜜餞類加工產品。食用后需減少同等熱量的主食攝入，防止總熱量超標。合并糖尿病患者需監測血糖變化，腎功能不全者應注意鉀攝入總量。
高血壓患者的日常飲食應遵循低鈉高鉀原則，除葡萄干外可多食用香蕉、菠菜、紫菜等富鉀食物。建議采用蒸煮燉等少油烹飪方式，限制每日鹽分攝入不超過5克。保持每周150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。定期監測血壓變化，避免情緒波動和過度勞累，保證每日7-8小時睡眠。
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