低血糖可能由飲食不規律、運動過量、酒精攝入、糖尿病藥物使用、胰島素瘤等原因引起，可通過調整飲食、減少運動強度、戒酒、調整用藥、手術切除等方式治療。
1、飲食不規律：
長時間未進食或碳水化合物攝入不足會導致血糖下降。機體缺乏能量來源時，肝臟儲存的糖原分解受限，無法維持正常血糖水平。建議定時定量進餐，兩餐間隔不超過4-6小時，加餐可選擇全麥面包、燕麥片等緩釋碳水。
2、運動過量：
高強度或長時間運動加速葡萄糖消耗，肌肉對血糖的攝取量增加。運動后未及時補充能量易引發反應性低血糖。運動前應檢測血糖，持續時間超過1小時需攜帶香蕉、葡萄糖片等快速升糖食物。
3、酒精攝入：
酒精抑制肝臟糖異生作用，干擾血糖調節機制。空腹飲酒時該效應更顯著，可能誘發嚴重低血糖。酗酒者需逐步減量，飲酒時搭配堅果、奶酪等富含蛋白質的食物延緩酒精吸收。
4、降糖藥物：
胰島素促泌劑如格列本脲、格列美脲可能引發藥物性低血糖，與用藥劑量過大或未及時進食有關。二甲雙胍單獨使用較少導致低血糖，但聯合用藥時風險增加。出現心悸、冷汗等先兆癥狀時立即進食15克糖。
5、胰島素瘤：
胰腺β細胞腫瘤自主分泌過量胰島素，與腫瘤大小無必然關聯。典型表現為空腹低血糖伴意識模糊，進食后緩解。確診需結合72小時饑餓試驗和影像學檢查，治療方式包括腫瘤剜除術、胰腺部分切除術。
預防低血糖需建立個性化血糖監測方案，糖尿病患者應記錄每餐食物種類與用藥時間的對應關系。日常可儲備葡萄糖凝膠、含糖飲料等應急食品，運動時選擇透氣吸汗的衣物避免大量出汗誤導癥狀判斷。合并自主神經病變者需特別注意清晨血糖波動，睡前加餐選擇蛋白質與碳水混合食物如酸奶配餅干。隨身攜帶醫療警示卡注明用藥情況，便于突發嚴重低血糖時獲得針對性救治。
